SIX-PACKS☆

昨日は、佐々木明さんによるファンクショナルトレーニング超入門編ということで、腹圧を高めた腹筋やケツ筋トレーニングについて、レクチャーを鎌倉で受けた。

オリンピック選手ともなるとこうも身体の動きが違うのか！

と衝撃を受けつつ、

頭では理解できても全く身体がついてこない（結局、身体を通じての理解には至らず、、、）

自分自身にも衝撃を受けた。。。苦笑

これまで様々な場面で見聞きしてきた筋トレはどういうものだったということの解釈を受けた上で、腹圧を高めた筋トレについて伺い実際に一緒にやってみたこの経験、学びは大きい。

全ては続ける事が最重要なので、まずは嫁さんへの宣言のもと、毎朝の生活へ取り入れベイビーステップを踏んで行きます！

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