10頭のチワワを引き寄せる方法
我が家はいつも団塊世代のお隣さんちのチワワを拝借し、
飼い主気分で毎週末散歩に行くのが日課になっている。
出不精なお隣さんは散歩がめんどくさいらしくお互いニーズが合致しておりWIN-WINの関係。
名前はリンちゃん（りんたろう）
これは、散歩前の臨戦態勢に入った時の顔。
もう老犬だが、とりあえずいざ出陣！のオーラは出す。
こっちは黄昏系の時の顔。歩き疲れるといつもこんな感じの顔をして、抱いてと顔で語ってくる。
最近は、本来の飼い主よりも私たちと
一緒にいる方が生き生きしているらしく、
若干KYなご近所のおばあちゃんが、
「りんたろう君は、〇〇（私たち）さんと一緒に散歩してる方が、△△（飼い主）さんといるより、なんだか嬉しそうな顔してるわ〜♪」
と飼い主さんに話してくるようで、又聞きながらも飼い主からそれを直接聞かされ、若干バツが悪い思いもしている、、、苦笑
そんな可愛いりんタンといつも通りに散歩していたこないだの話。
リンちゃんがあまりにも愛らしく可愛い過ぎるので、過去ないレベルでチワワって可愛いなぁー！！ワンチャン飼うなら絶対チワワ飼いたいね〜〜！！と熱くチワワトークを嫁さんとしていると、
どこから湧いてきたんだ！？というくらい
に通り過ぎる犬（ママチャリのカゴに乗せられるパターン、車から顔を出してるパターン）すべてがチワワ、チワワ、チワワ、チワワ、チワワと
若干違和感を覚えるほどチワワに出くわした。
（1時間以内に10頭近く！多分！）
あまりにもインパクトのあるチワワアピールに、驚きつつも、
どうもチワワは引き寄せの法則で引き寄せることが出来るということがわかったチワワデーだった。
背筋がゾッとした嫁の誕生日の話
先日、うちのお嫁さんの誕生日だった。
結婚して4年経つが、
年々簡素化されつつあるお誕生日会。
準備する方としては楽だが、
近年はなんだか様相が変わってきた。
話は変わるが、
ここ数年、会社の健診で
メタボリックシンドローム予備軍として、
診断されるようになった。
いわゆる政府からの「ぽっちゃり」認定
自分では、太っているとのな自覚症状は
薄いが、嫁さんから言わせると
太ったやつほど、
自分を太ってると思ってないとのこと、、、苦笑
うちの嫁さんは家系的にも痩せ型家族で、
もちろん家族にぽっちゃりはおらず、
嫁さん自身も10代の頃から体重変化もない。
太るという事と無縁な人生で、
太っていく過程、結果を理解することが出来ないようで、
年がら年じゅう私に対し
「痩せろ〜 痩せろ〜 」と耳にタコが
できるほどに言ってくる。
しかしながら、種々様々な言い訳のもと
変わらないのが人というもの。
私に痩せろと言っても痩せない日々が続き、
ついにここ最近、戦略変更を行ってきた。
ある時から、誕生日プレゼントは要らないから、
〇〇KG未満で私の誕生日を迎えてくれたらいいよ〜♪
と、静かなる冷戦を仕掛け
猛烈なプレッシャーを与えられるようになった。（まさに痩せる思い）
誕生日プレゼントを買ってこなくて
よくはなったが、
そこを目指してダイエットに励まなければ、
どうなることか、、、。
ダイエットを年間契約で約束されたようなもので、
中々解けない呪縛にはまってしまった、、。
今年の誕生日はギリギリで目標に到達出来なかったが、
5キロ痩せたので、
まぁ、よしとしてやろうと許しを得た。
「来年はさらに5キロダウンだね♪」
と言われた時、
私は背筋がゾッとした。
太ったままでい続けることからは、
どうも卒業のようだ。
女は怖い。
5S継続
先日、上司との会話の中で「机の汚いやつは仕事も雑だよね」というような話が上がり、内心「俺のこと？苦笑」と思いつつも、そんな話を流して聞いていた。
最近、日々の出来事や、思考・行動を振り返る時間を持つようになった事で、今まで聞き逃していた事や気にも留めなかった事に目が向き、気付く事が増えてきたように思う。
上記の何気ない上司との対話も今までなら単純に聞き逃していたが、ふと我のこととして反芻するきっかけとなった。
今更感は否めないが、振り返ってみると、自分のデスクの上に不用品が多いことや、データや資料を探す時間が多く、それらが整理整頓されていないということに最近やっと気がついた。汗
このままじゃあやばい！と一念発起し、自らを律する意味で大事なランチタイムを15分返上。毎日清掃タイムを設けるようにした。（本日7日目）
これまでは、思いついた時に1時間くらい（下手をしたらそれ以上）掃除をしてしまうという衝動的行動をしており、継続性が無かった。
しかしながら、今回は「継続する事」を理念として、「今日はここまで！これ、やりたいけど明日！」と割り切る自制心を持って、15分を制限時間として、たとえ時間が短くても必ず実施をマイルールとした。
最近は中毒的に捨てる行為を繰り返し机が綺麗になりつつあるが、歩みを止めずに継続したい。
5Sの定義
・いらないものを捨てる【整理】
・決められたものを決められた場所に置き、
いつでも取り出せる状態をつくる【整頓】
・常に掃除をする【清掃】
・3S（上の整理、整頓、清掃）を維持して
職場の衛生を保つ【清潔】
・決められたルール・手順を正しく守る
習慣をつける【躾】
SIX-PACKS☆
昨日は、佐々木明さんによるファンクショナルトレーニング超入門編ということで、腹圧を高めた腹筋やケツ筋トレーニングについて、レクチャーを鎌倉で受けた。
オリンピック選手ともなるとこうも身体の動きが違うのか！
と衝撃を受けつつ、
頭では理解できても全く身体がついてこない（結局、身体を通じての理解には至らず、、、）
自分自身にも衝撃を受けた。。。苦笑
これまで様々な場面で見聞きしてきた筋トレはどういうものだったということの解釈を受けた上で、腹圧を高めた筋トレについて伺い実際に一緒にやってみたこの経験、学びは大きい。
全ては続ける事が最重要なので、まずは嫁さんへの宣言のもと、毎朝の生活へ取り入れベイビーステップを踏んで行きます！
目指せSIX-PACKS☆
棚ぼた的「発見」と「感動」
今週のお題「わたしのモチベーションを上げるもの」
ここは、道志村での男2人のむさ苦しいキャンプ帰りに見つけた
山あいの開けた丘の上
その昔、お城があったとか。
帰り道、日帰り温泉「紅椿の湯」に立ち寄ってサッパリ
小腹が空いたので、
どっか蕎麦屋でも寄って帰るか〜♪と話していたものの、財布を開けたら170円しか入っておらず、、、。
仕方なく、キャンプで余った食材（おつまみ用に買っていた餃子と食べ損ねた焼きそば）でランチにしよう！と方向転換。
どこか見晴らしのいいところないかなぁ〜と言いながら、山道をグルグルして辿り着いたのが、写真の場所だった。
やばーい！こんなとこあんだ〜♪と
広い空と山あいの眺めに感動していたところ、
突然相方が
「俺飲みたい飲み物あるんだ〜」と
一缶だけ余っていたアサヒスーパードライ
500ml缶をクーラーボックスからおもむろに取り出し、プシュっと飲み出した。
おいおい〜！運転は2人で、交代しながら帰ろうって言ってたよね〜？！
お〜い！
と言いながらも、調理師免許を持っている相方なので、調理をかって出てくれた。
なんだか騙されたような気もするが、
そんな最高な場所での出来事だったので、
まぁいっか♪と切り替え、私はコンビニで買った溶けた天然水氷の水とともに美味しい餃子と焼きそばに舌鼓をうった。
（餃子とビールには負けるが、、）
とっても気持ちの良い時間だった。
私のモチベーションを上げるものは、
そんな 棚ぼた的「発見」と「感動」
このまま行ってみよう！と探検し、流れに身を任せて辿り着いて出会ったものに、驚いたり、感動したりする瞬間！
そんな時、必ず口をついて出る
「上がるね〜♪」
がモチベーションが上がってるときのサイン
毎日毎日「上がるね〜♪」を言い続けられるような人生にしたい
朝のチカラを人生に取り入れる
1日の中で朝が一番好き
鳥のさえずりが聞こえるだけの静かな中で
マグになみなみと濃いめコーヒーを淹れて
静寂の時を楽しむのが好き。
庭木に水をやったり、
海を散歩したり、
部屋で自問自答したり。
自分を解放出来る唯一の自由時間
自分と向き合う大事なひととき
心の声にゆっくり耳を傾けられる時間
自分の心の呼吸タイム
朝のパワー半端ないです。
朝活用おすすめです。
